Insomnia: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

insomnia 88Gelisah dan sulit tidur pada malam hari bisa menjadi tanda Anda mengalami insomnia. Ada beberapa cara mengatasi insomnia yang dapat dicoba agar tidur Anda lebih nyenyakIni adalah masalah tidur yang sangat umum. Insomnia akan mengganggu tingkat energi, suasana hati, dan kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas hariannya di