Daftar Login

Lari Jarak Jauh: Pengertian, Teknik, dan Manfaatnya Halaman

Lari Jarak Jauh: Pengertian, Teknik, dan Manfaatnya Halaman

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah latihan aerobik yang efektif yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, detakLari jarak jauh adalah nomor lari dengan jarak minimal 3 km, tetapi tidak sampai 42 km (maraton). Diperlukan daya tahan fisik yang baik

IDR 10.000
IDR 100.000 Disc -90%
Kuantitas