setelah ekorCara mengatasi tulang ekor sakit setelah melahirkan · 1. Istirahat dan kurangi aktivitas berat · 2. Kompres dingin dan mandi air hangat · 3.Kompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelah